Blog de SEO, Marketing Online & Lifestyle | Cei trei piloni ai compasiunii de sine
16772
post-template-default,single,single-post,postid-16772,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,vertical_menu_enabled,qode-title-hidden,qode_grid_1300,side_area_uncovered_from_content,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
Cei trei piloni ai compasiunii de sine

Cei trei piloni ai compasiunii de sine

In termeni stiintifici, exista trei piloni pentru compasiunea de sine:

Sanatate mintala. Simplu, este vorba de a ramane in momentul de fata fara prea multa judecata. In ceea ce priveste compasiunea de sine, aceasta inseamna ca uneori trebuie sa fim atenti la durerea si la lupta noastra. Cu toate acestea, de obicei, oamenii incearca sa evite aceste emotii. Unul dintre obiectivele compasiunii de sine este de a invata cum sa fii doar cu acele sentimente. Aceasta inseamna, de asemenea, sa nu incerci sa repari totul imediat.

Auto-bunatate. Aceasta implica sa raspundem suferintei noastre cu dragoste si grija intr-un mod nejudecat. Ajuta sa-ti imaginezi un prieten bun care se apropie pentru a vorbi despre o criza suparatoare. Cum am reactiona? Ce am spune sau face? Ce am vrea sa evitam sa facem acest lucru, pentru a nu parea indiferent sau lipsit de respect?

Omenirea comuna. Acesta este despre recunoasterea faptului ca toti oamenii traiesc vieti imperfecte, in special in circumstantele actuale. Acest lucru poate parea evident, dar emotional, atunci cand suferim, tindem sa credem ca acest lucru nu ar trebui sa ni se intample. La randul sau, acest lucru poate duce oamenii sa se simta deconectati. Asadar, nu numai ca trebuie sa ne confruntam cu lupta in sine, ci trebuie sa ne ocupam si de sentimentele de rusine pentru esec. Dar cand reusim sa ne amintim ca aceasta face parte din experienta umana, ne simtim mai bine conectati cu ceilalti oameni si ne ofera un sentiment de perspectiva.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.