Blog de SEO, Marketing Online & Lifestyle | Compasiunea de sine nu inseamna a sta afara
16775
post-template-default,single,single-post,postid-16775,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,vertical_menu_enabled,qode-title-hidden,qode_grid_1300,side_area_uncovered_from_content,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
Compasiunea de sine nu inseamna a sta afara

Compasiunea de sine nu inseamna a sta afara

Un Yin si un Yang catre compasiunea de Sine

La prima vedere, compasiunea de sine poate parea slaba, mai ales in comparatie cu acei eroi caposi pe care ii cunoastem din filmele noastre preferate de la Hollywood. Cu toate acestea, Kristin Neff subliniaza in mod regulat ca compasiunea de sine nu echivaleaza cu acceptarea a ceea ce este. Ea spune ca exista parti Yin si Yang pentru auto-compasiune. Partea mai moale Yin este despre perspectiva interna: ingrijire, mangaiere si ingrijire. Exista, de asemenea, un element puternic Yang extern care implica intrebari precum „Cum ma protejez?” Si „Cum merg inainte?” Este evident ca acest element este foarte important in setarile de afaceri. In acelasi timp, in organizatii exista o tendinta naturala de a se lipi prea mult de Yang. In consecinta, liderii organizationali trebuie sa modeleze si sa incurajeze latura Yin mai moale a compasiunii de sine, mai ales acum, cand atat de multi angajati sufera intr-un fel sau altul.

perspectiva

Sunt constient ca conceptul de auto-compasiune se poate simti initial ciudat pentru unii oameni, in special pentru cei obisnuiti sa functioneze bine, indiferent de situatie. In cele din urma, ne putem gandi la compasiunea de sine ca o voce de sustinere din noi insine, un fel de antrenor grijuliu si constructiv. Un antrenor bun nu ne va spune totul in regula atunci cand nu este clar. In schimb, un antrenor bun va pune intrebari dure si va evidentia domenii de imbunatatire. Dar antrenorul nu ne va devaloriza niciodata, intotdeauna lamurim ca la un nivel de baza suntem o fiinta umana demna.

Este ceea ce trebuie sa ne amintim cu totii. Este adevarat in orice zi, dar cu atat mai mult in perioadele de pandemie corona. Cu totii suntem oameni si, prin urmare, suntem cu totii imperfecti si vulnerabili, mai ales acum. Nu trebuie sa ne prefacem ca avem totul sub control. Nu trebuie sa fim perfecti. Cu siguranta nu suntem mai putin iubiti pentru ca suntem imperfecti. Sa ne acordam spatiu pentru a experimenta acest tip de confort in acelasi mod in care l-am acorda parintilor, partenerilor, copiilor si celor mai buni prieteni ai nostri. O meritam.

 

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.