Blog de SEO, Marketing Online & Lifestyle | Motivul pentru care vă îmbolnăviți după vacanță
16578
post-template-default,single,single-post,postid-16578,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,vertical_menu_enabled,qode-title-hidden,qode_grid_1300,side_area_uncovered_from_content,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Motivul pentru care vă îmbolnăviți după vacanță

După o vacanță relaxantă, considerați că sistemul imunitar va fi în formă de vârf. Dar este ca un ceas: cum luați cel de-al doilea avion înapoi spre acasă, deja apar simptome de răceală, cu strănutat  sau dureri pe suprafața corpului care au apărut de nicăieri. Cum poate o săptămână petrecută pe plaja bând Mojito, să te facă să te îmbolnăvești?

Unii oameni se îmbolnăvesc înainte de a ateriza chiar acasă, ceva atât de comun încât unii doctori o numesc „boala făcută în timpul liber”.

Indiferent dacă vă petreceți cea mai mare parte a vacanței într-un pat de hotel luxos sau mers pe jos pe străzile unui nou oraș, este cu siguranță o schimbare de ritm din viața ta de acasă. Asta e mult pentru sistemul imunitar să se adapteze.

Boala post-vacanță este ultima descurajare, dar există motive științifice pentru aceasta dincolo de univers. Aceasta încearcă să vă transforme tranziția înapoi la biroul cât mai mizerabilă posibilă. Iată acordul și cum să facem față.

Motivele reale pentru care vă îmbolnăviți
Nu, corpul tău nu face doar asta pentru a te tortura. Iată de ce experții consideră că oamenii se îmbolnăvesc după vacanță.

1. Avioane (dar nu pentru motivul pe care îl credeți)
Oricine are tendințe germofobe blânde chiar atunci când se îmbarcă într-un avion. Deși este groaznic să vă imaginați că aerul reciclat brut plutește prin avion de fiecare dată când cineva strănută până pe culoarul următor, probabil că nu este adevărata cauză a problemelor dvs. de sănătate.

Adevăratul vinovat pentru cele mai multe răceli legate de avion este umiditatea scăzută în zbor. Aerul cu umiditate scăzută poate usca pasajele nazale. Datorită altitudinii mari a avionului, călătoriți prin cer într-un aer uscat. Această uscăciune vă poate irita gâtul și nasul și poate, de asemenea, să vă îngreuneze corpul să îndepărteze bacteriile.

Remediu: pulverizare nazală salină și alte picături pentru ochi poate ajuta mult la combaterea acestei probleme.

2. Germenii, suspecții obișnuiți
Nu este o surpriză faptul că vinovații clasici, cum ar fi expunerea la alergeni și germeni noi, lipsa spălării pe mâini și venind în contact cu o mulțimea de oameni, vă pot face de asemenea să răciți în călătoriile voastre. Aeroporturile, gările, transportul public și obiectivele turistice vă pun în contact cu mulțimile mari, ceea ce poate crește probabilitatea de a se întâmpla ceva.

Bolile transmisibile datorate virușilor și bacteriilor se pot răspândi ușor în diferite regiuni destul de rapid.

Remediu: Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă spălați mâinile în mod regulat și pentru durata potrivită (care ar fi de 20 de secunde). De asemenea, puteți încerca să mențineți un spațiu personal în mulțimi mari? Da, concentrează-te pe spălarea mâinilor.

3. Epuizarea obișnuită
Adevărul este că vacanțele pot fi obositoare. Chiar și cea mai relaxantă vacanță de pe plajă din lume este destul de impozabilă pentru a ajunge la ea. De fapt, mai ales dacă sunteți tipul care merge pe o frenezie și panică pentru a împacheta; pentru a completa întreaga listă de sarcini și pe deasupra vă curățați casa de sus până jos cu o noapte înaintea plecării de zborul dimineții devreme, clar e destul de obositor.

Înainte de a ajunge chiar la destinație, corpul tău probabil a fost deja supus la câteva zile de tensiune și epuizare pe măsură ce te-ai pregătit pentru călătorie. Un alt factor de epuizare poate consta în împachetarea bagajului și la final ai sfârșit într-un scaun mic de avion la o oră inumană.

Pivarea somnului este un sedativ important al sistemului imunitar. Deseori vedeți oameni care petrec în vacanțe nopți nedormite sau zile fără somn atunci când călătoresc ore îndelungate. Acest lucru devine și mai complicat atunci când vacanța are un alt fus orar.

Remediu: Unele gestionări eficiente ale timpului vă pot ajuta să nu vă faceți griji în timpul nopții înainte de o excursie și puteți învăța cum să dormi mai bine.

 

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.