Blog de SEO, Marketing Online & Lifestyle | O nouă abordare pentru înțelegerea anxietății sociale | Partea a IV – a
16678
post-template-default,single,single-post,postid-16678,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,vertical_menu_enabled,qode-title-hidden,qode_grid_1300,side_area_uncovered_from_content,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
O nouă abordare pentru înțelegerea anxietății sociale Partea a IV - a

O nouă abordare pentru înțelegerea anxietății sociale | Partea a IV – a

Tratamentul pentru persoanele cu SAD, conform acestui model de rețea, ar trebui să vizeze nodurile lor cele mai centrale de teamă și evitare. Acest lucru înseamnă că terapeuții ar trebui mai întâi să construiască modelul de interconexiuni arătate de clienții lor particulari și apoi să se aducă în nodurile care sunt mai împletite în sistemul de simptome în ansamblu.

Dacă încercați să vă depășiți anxietatea socială, puteți începe prin a recunoaște că este frica persoanelor necunoscute care este probabil în centrul simptomelor dvs. Ați putea lucra la îmbunătățirea abilităților de a vorbi în public, de exemplu, dar acest lucru nu va rezolva teama dvs. principală de a fi necesar să vă puneți acolo în fața unor persoane pe care nu le știți bine. După ce faceți, este posibil să vedeți că beneficiile pozitive încep să apară aproape de unul singur. După cum sugerează autorii, „dezactivarea unui nod extrem de conectat poate favoriza o cascadă benefică de beneficii din aval” care ar putea dezactiva alte noduri, mai puțin centrale, din sistem.

Vestea bună este că abordarea rețelei sugerează un set practic de pași de care poți profita în terapie, dacă de fapt ai acest diagnostic. Îndeplinirea situațiilor sociale implică adesea întâlnirea cu oameni noi și asumarea riscurilor în fața lor. Să-ți dai seama de sursa temerilor tale și să le urmărești până la rădăcinile lor, poate fi doar primul pas către depășirea lor.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.