Blog de SEO, Marketing Online & Lifestyle | Salată la mic dejun! Da, este un trend și unul foarte delicios!
16601
post-template-default,single,single-post,postid-16601,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,vertical_menu_enabled,qode-title-hidden,qode_grid_1300,side_area_uncovered_from_content,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Salată la mic dejun! Da, este un trend și unul foarte delicios!

Uite, nu este vorba despre convingerea iubitorilor de gustări cu avocado și a sucurilor verzi care deja stochează cămara cu legume proaspete și verdeață sau despre transformarea frigiderului într-o pădure. Este vorba despre reconsiderarea ideii că consumarea unei salate de dimineață nu este atât de greu – și că este o modalitate de a obține cantitatea zilnică de grăsimi recomandată.

Până la urma urmei, multe capse de mic dejun, în special opțiuni mai convenabile, nu se referă numai la legume. Dar dacă dimineața este făcută pentru diferite lucruri, atunci de ce nu începeți ziua cu o porție de legume brute?

Este mai bine să începeți cu o salată fresh, în loc să adăugați în alimentație câte o legumă sau un fruct de-a lungul zilei.

Sigur, ele sunt împachetate cu substanțe nutritive, antioxidante și fibre, dar beneficiile acestora, cum ar fi riscul redus al bolilor de inimă sau speranța de viață mai mare, fără cancer, se pot simți destul de invizibile.

 

5 rețete de salate de mic dejun pentru a le încerca:
1. Salată de mic dejun cu păstrăv afumat și quinoa
Această creație este versiunea fabuloasă pentru un mic dejun cu salată, și este foarte gustos. Salata verde, ouă fierte, citrice, păstrăvul afumat, quinoa și iaurtul cremos grecesc fac o masă de dimineață îmbogățită cu proteine.

2. Salata Kale cu bacon și ou fiert 7 minute
Această salată de mic dejun include o mulțime de preferințe pentru dimineață, cum ar fi șuncă crocantă și gălbenușuri de ou moale, cu beneficiile pentru sănătate ale grăsimilor sănătoase pentru inimă.

3. Salată de mic dejun cu bacon, grâu și nucă de cocos
Un amestec consistent de grâu trebuie să își facă mereu loc în cadrul micului dejun. Această alternativă de salată pentru micul dejun este o savuroasă gustare cu bacon, afundat în unt de cocos ce oferă un gust ușor dulceag.

4. Pâine prăjită, ouă și salată pentru micul dejun
Pentru cei cu adevărat pro pentru micul dejun, această salată este un sandwich de ouă prăjite. Minunatele verdețuri, legume și grăsimi sănătoase sunt acoperite cu un ou lucios și o pâine prăjită cu cereale integrale.

5. Salată de mic dejun dulce și savuroasă
Dacă nu puteți decide între un mic dejun dulce sau savuros, această salată este cea mai bună din ambele puncte de vedere. În plus, este încărcată cu toate bunătățile: avocado, hummus, fructe de pădure proaspete, inimi de cânepă și chinoa prăjită. Cei care sunt alergici sau vegani, pot renunța la ou.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.