Blog de SEO, Marketing Online & Lifestyle | Semințe de Chia în apa nucii de cocos. Genial!
16608
post-template-default,single,single-post,postid-16608,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,vertical_menu_enabled,qode-title-hidden,qode_grid_1300,side_area_uncovered_from_content,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Semințe de Chia în apa nucii de cocos. Genial!

Da, nu ne-am gândit că apa de nucă de cocos ar putea deveni o băutură răcoritoare. Dar odată ce a fost descoperită această creație, viața a devenit mai frumoasă.

Pe cont propriu, apa de nucă de cocos este ca o băutura pentru sportivi din natură. Cercetările au arătat că, deoarece are tone de electroliți, cum ar fi potasiul și magneziul, este la fel de benefică ca și alte băuturi semiopace .

Apoi există semințele de chia, o altă capodoperă a naturii. Aceste semințe mici sunt o excelentă sursă de fibre, proteine ​​și antioxidanți și s-au dovedit că reduc inflamația, stabilizează nivelul zahărului din sânge și scad tensiunea arterială.

Beneficii ale apei de cocos și chia
-o sursă bună de fibre, vitamina C și minerale importante;
-bogat în antioxidanți;
-super hidratant, foarte dens electrolitic.
Această băutură tonică de apă de nucă de cocos și chia conține fibre, proteine, vitamina C, câteva minerale importante și antioxidanți, deci este o excelentă opțiune post-antrenament.

Pentru a îndulci situația, consumul regulat de apă de nucă de cocos poate scădea tensiunea arterială și s-a dovedit că ajută la prevenirea pietrelor de rinichi pe experimentele pe șobolani.

Această apă de nucă de cocos este o metodă nouă, delicioasă de a vă bucura de beneficiile hidratante ale apei de nucă de cocos și de substanțele nutritive ale semințelor de chia.

Chia cu apă de nucă de cocos
Ingrediente:

1 ½ cești de apă de nucă de cocos
2 linguri de semințe de chia
stoarceți suc de lămâie proaspătă sau de lime
1 linguriță de agave (opțional)

Mod de preparare:

Combinați toate ingredientele într-un pahar și lăsați-le să stea cel puțin 10 minute pentru a lăsa semințele de chia să se extindă. Se amestecă bine să se combine.

Preparați cât de mult veți dori să beți!
Dacă beți acest lucru pentru rehidratare, efectele se vor întâmpla în 20-40 de minute de consum de 33 de grame (2,2 linguri) de semințe de chia și 300 de grame (1/2 cani) de apă de nucă de cocos. Dacă aveți probleme de sănătate, cum ar fi nivelul ridicat al zahărului din sânge, inflamație și hipertensiune arterială, excluzând agavele și consumând această cantitate o dată pe zi timp de 8-12 săptămâni vă pot îmbunătăți simptomele.

P.S. Posibile efecte secundare
Atât apa de nucă de cocos, cât și semințele de chia sunt, în general, sigure de băut. Dar, ca și în cazul oricăror alimente sau băuturi, consumarea a prea multă apă de nucă de cocos ar putea duce la un stomac deranjat.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.